「 松山の記事 」 一覧

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ベジママの特徴と飲み方

2018/10/9  

ベジママを必要としている人とは 妊娠することを望んでいましたら、まずは妊娠できるような体にしないとならないです。 体温調節や規則正しい生活することももちろんですが、体の内側を整えるには栄養がある食事も ...

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葉酸と美容の関係

2018/8/30  

今回は、葉酸と美容の関係性についてを説明していきます。葉酸と言うとまだ聞きなれない方が多いことが現状ですが、葉酸には多くのメリットがあります。現代においては注目すべき成分の一つですので、是非ともその効 ...

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葉酸はいつから摂取したほうがいいの?

2018/8/30  

妊娠を希望する女性にとって、一度は耳にしたことがある葉酸という栄養素。母子手帳などにも葉酸の重要性が記述されるようになってきています。1991年のアメリカの研究では葉酸摂取した妊婦の70%が摂取しなか ...

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葉酸を多く含む食品

2018/10/8  

妊娠を希望する女性や妊娠中の女性にとって非常に重要な栄養素のひとつでもある葉酸。厚生労働省では一日に480μgの葉酸を摂取することが望ましいとされています。葉酸は妊娠しやすい体にする働きだけではなく、 ...

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葉酸と妊婦の関係とは?

2018/8/30  

葉酸といえば、妊娠を望んでいらっしゃる方や妊娠中の方なら一度は、耳にしたことのある栄養素ですよね。 葉酸は大切な栄養素で妊娠中には必要なものだと知っていても、妊婦にとってどのような効果があるのでしょう ...

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葉酸の摂取量はどのくらい?

2018/8/30  

「妊娠したんだけど、摂取しておくべき栄養分ってどんなものがあるだろう」 その時に第一に挙げられるのは葉酸。乱れた食生活をしている現代人にはなかなか取りにくい栄養成分です。ではこの葉酸が、どうして妊婦に ...

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葉酸の過剰摂取のリスクについて

2018/8/30  

胎児の障害などのリスクを低く抑えるためにも、特に妊娠中の女性にとって、葉酸の摂取は非常に重要です。 すでに多くの方がその知識を持っており、食事メニューに生かしたり、中にはサプリメントを利用している方も ...

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授乳中でも葉酸を摂った方がいい理由

2018/8/29  

葉酸と言えば、妊娠する前から飲み始め妊娠初期に飲んでいることで、おなかの赤ちゃんが神経管閉鎖障害になるのを防げるということで、妊婦さんが取るべきサプリとして有名な栄養素です。 しかし妊娠初期は続けて飲 ...

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ベルタ葉酸サプリの3つのおすすめポイント

2018/10/8  

ベルタ葉酸サプリには妊活に必要な栄養素が配合 「妊活サプリ」として販売されているものは数多く存在しますが、その中でも「葉酸」を重要視する商品を妊活されている方は良く目にしていると思います。 葉酸とは水 ...

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